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成年人的崩溃,不能说的烦恼,一不小心就“漏”了?

发布时间:2022-07-06 08:32 本文来源: 妇科
一咳嗽、一大笑就漏尿了
那真的是“笑尿了”
聚会不能纵情的笑
平时不能蹦蹦跳跳
这些尴尬只有自己知道
而很多女性朋友都有
这个不能说出的烦恼



尴尬的烦恼——尿失禁
尿失禁是指不自主的漏尿。这种情况在两性中都有发生,但在女性中更为常见。

女性尿失禁主要有两种亚型,压力性尿失禁和急迫性尿失禁。
根据国际妇科泌尿协会(IUGA)和国际尿控学会(ICS)的标准定义,压力性尿失禁是由于咳嗽、打喷嚏或体力劳动引起的漏尿


急迫性尿失禁是有突然的、强烈的排尿欲望后漏尿,难以延迟。这两种亚型常共存,称为混合性尿失禁。

尿失禁发病率非常高,中国部分地区开展的流行病学调查显示,尿失禁发病率为18%~53%不等,45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%。而美国泌尿学会的统计显示,有一半以上的女性都面临着尿失禁的困扰。


尿失禁已成为世界五大疾病之一。长期尿失禁不仅会导致泌尿系统严重病变,如引发盆腔炎,膀胱炎,阴道炎,性生活障碍,膀胱癌及尿毒症等危机生命的重大疾病。
而且易导致抑郁、焦虑焦虑及社交恐惧等一系列社会心理问题,因而被称为“社交癌”。为此,国际尿控协会在2009年发起了世界尿失禁周活动,并将每年6月份最后一周定义为世界尿失禁周,在此期间进行世界范围内的尿失禁知识推广。



为何会出现尿失禁?

泌尿系统像水龙头
尿道、骨盆底周围
有大量的神经、肌肉
它们就像水龙头阀门一样
控制排尿活动

女性在怀孕、生产过程中
盆底肌都会遭受损伤
即使终身未孕的女性
在绝经后,由于雌激素的减
盆底的肌力,也不可避免的下降
使得这个阀门松动,出现漏尿

其实,除了怀孕和分娩外
盆底疾病与腹压增高也有密切关系
慢性咳嗽、肥胖、慢性便秘、久坐
都会导致腹压升高,增加盆底肌负担
压力性尿失禁
就乘机钻了空子


尿失禁了,该怎么办?

首先,不要羞于就医,应该积极及时到医院就诊,让医生判断尿失禁的类型及程度。

1

盆底肌训练

凯格尔运动:有效率地每天自我训练:1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.保持骨盆底肌肉(亦称PC肌)收缩五秒钟,然后慢慢地放松。休息五到十秒后,重复收缩运动。

2

电刺激结合生物反馈

电刺激和生物反馈也是迅速恢复盆底功能的有效方法。盆底电刺激通过增强盆底肌肉的收缩能力,还能促进血液循环。对于不能主动收缩盆底肌、本体感觉差的人群可采用生物反馈和盆底电刺激的方法。


3

激光治疗

激光可以激活女性尿道后壁肌肉和韧带组织力量,适用于轻度和中度的压力性尿失禁。


4

手术治疗

吊带能够强化尿道后壁力量,给予尿道支撑,当腹压增加时,能关闭尿道口,防止尿液外渗。


尿失禁不仅让人尴尬,更重要的是不及时就诊,尿失禁程度加重,会严重影响身心健康。





妇科盆底泌尿专科出诊时间

周一至周五全天
周六上午特诊






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