让我们一起跳舞吧

只要手牵手就有热量

温暖城市边边角角的冰寒

我们旋转旋转

红尘漫漫

行过崎岖的泪水

寻梦的沧桑

只要手牵手

就能点燃希望

……

这是一个平平淡淡的午后，护士姐姐们结束了白天的治疗工作，把乳腺癌术后综合治疗的患者们喊起来，集中在护士站，“重返”少年时代，听着音乐一起做起了功能锻炼操。

说起这个功能锻炼操，很多人并不知道为什么要做？要如何做？做了有什么好处？

乳腺癌术后由于腋窝淋巴结的清扫所导致了腋下至上臂内侧淋巴管的损伤，经常会发生患侧上肢功能障碍，主要表现为上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等。乳腺癌术后进行功能锻炼，其意义就在于功能锻炼可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度的增加。

乳腺癌术后功能锻炼持续时间应在6个月以上，特别是前3个月尤为重要。在腋下切口处疤痕组织尚未形成进行锻炼，可以防止腋窝周围疤痕挛缩、肌肉萎缩和关节强直，也避免了挛缩的疤痕组织压迫腋静脉，使腋静脉回流受阻减轻，同时患肢的活动促进了血液循环，增加了淋巴回流，减少了水肿的发生或促进水肿减轻，从而改善上肢的功能。

除了步行、慢跑、骑自行车等常规有氧运动以及穿衣、梳头、爬墙等日常生活活动的锻炼，国内外研究者还根据乳腺癌患者的特殊情况设计了一系列的康复操，通常都符合一定的原则：即术后24小时内保持肩关节制动，以防术后出血、皮下积液；术后第1天至腋下负压引流期间，以指、腕、肘关节的运动为主，避免大幅度的肩关节外展运动，不要用患肢支撑起床，前屈后伸幅度不要过大；术后第8天至术后2周，一般还处于住院期间，以肩关节的活动为主，以防止瘢痕粘连；术后3个月内为功能锻炼的关键时刻，此期内规律而充分的锻炼，可以防止长时间的关节制动而造成的关节内粘连，促进瘢痕组织下疏松结缔组织的形成，扩大上肢活动范围，缩短上肢功能恢复的时间。

由此，为了提高患者功能锻炼的依从性与趣味性，我们依据功能锻炼的原则，录制了乳腺癌术后功能锻炼操，在治疗的间歇让患者活动起来,在护患的相互配合下，不仅提高了患者的生活质量，也加强了医患之间的亲密联系。