你有多久

没有好好睡过一个好觉了

一周 一个月 还是一年

翻来覆去睡不着

天还没亮就醒了

在当今社会

失眠已经成为一种日益普遍的问题

随着人们对健康和生活质量的关注日益提高

寻找一种安全、有效且无副作用的

失眠治疗方法显得尤为重要

中国睡眠研究会报告指出，我国超3亿人存在睡眠障碍，其中约60%是作息不规律导致。针对睡眠健康问题，《健康中国行动（2019—2030年）》将睡眠健康纳入主要行动指标，文件中提到，小学生、初中生、高中生的每天睡眠合格时长分别为10小时、9小时、8小时，成人也要达到7～8小时，才能保证身体健康。但很多患者因为睡眠问题到医院就诊时，往往不知道该去哪个科室，或者在不同专科之间反复转诊。为更好地满足患者的临床诉求、改善患者的就诊体验，并发挥医院对于疑难、复杂睡眠疾病的诊治能力，中山市博爱医院中西医结合睡眠中心已于2024年12月31日正式开诊。

中西医结合睡眠中心整合儿童睡眠中心、神经内科、心理科、耳鼻咽喉科、呼吸内科、中医科、麻醉科等多学科资源，建成集门诊、病房、研究为一体的特色化中西医结合睡眠中心。拥有先进的多导睡眠监测系统，开设有睡眠门诊和多学科会诊（MDT），提供最新的失眠中西医综合与药物治疗，包括失眠认知行为疗法（CBTI）、经颅磁（rTMS）治疗、心理评估监测、中医中药辨证论治、神经平衡调控、超声引导星状神经节阻滞治疗、松驰治疗等个性化诊疗方案，通过恢复人体系统稳态，重塑正常睡眠节律。同时提供OSAS睡眠呼吸暂停综合症的诊断、治疗及独特的数字化疗法。让健康睡眠，人人享有。

什么是睡眠障碍

睡眠障碍是以入睡困难、睡眠维持困难、过度睡眠、睡眠觉醒周期紊乱或睡眠行为异常等为表现的一类睡眠相关的临床综合征，包括失眠症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、发作性睡病、梦游、夜惊等。其中失眠是最常见的睡眠障碍性疾病，主要临床表现：

失眠的原因

失眠通常有一定诱发因素，如压力（工作不顺利、家庭不和谐、情感破裂等），躯体疾病也会导致失眠（长期病痛、妊娠晚期、更年期综合征等）、精神疾病（焦虑、抑郁、双向情感障碍等其他心境障碍）、某些药物、摄入咖啡因等兴奋剂、环境因素（噪音、光线、温度等）、睡眠习惯或生活方式（长期熬夜、上夜班、倒时差、就寝时间波动大等）。

失眠的危害

研究表明，睡眠障碍会降低工作效率，损害决策能力与人际关系，影响情感情绪，损害记忆等，导致心理疾病患病率增高。

长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、痴呆、脑血管病的重要原因之一。

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