不能刷牙，否则你会“给宝宝掉牙”

不能洗头洗澡，否则容易落下月子病

不能开窗开空调

必须包得严严实实，才不会“入风”

月子期间不下床不走路，不能出房间

坐月子就得坐着躺着

不吃水果蔬菜，要多喝各种浓汤

如鲫鱼汤、猪蹄汤、大补汤等等

......

根深蒂固的传统"坐月子"误区

可谓让新手妈妈们苦不堪言

然而这些所谓的“传统”

真的科学吗

颁发“母婴护理师”证书

为提高母婴健康保健服务人员素质和专业技术水平，中山市博爱医院于2024年4月8-19日举办中山市第十一期“母婴护理师培训班”。学员按时修完所有课时并考核合格者，由中山市博爱医院（市妇幼保健院）颁发“母婴护理师”证书，证书可在中山市博爱医院官网查验。

提前调整好日程来上课吧

截止报名时间：2024年4月7日

报到时间：2024年4月8日上午8:00

授课时间：2024年4月8-19日（理论+病房实习）

理论授课地点：中山市博爱医院妇产科大楼二楼会议室

临床实习地点：中山市博爱医院产科各病区

七、缴费方式：请于2024年4月7日前通过以下方式缴费

1、汇款：汇款时请备注“母婴护理师培训+姓名+联系电话”

单位名称∶中山市博爱医院

开户行∶ 农行中山市石岐支行

开户账号∶44310501040023162

纳税人识别号∶ 12442000457266204N

2、现场缴费：于2024年4月7日前，周一到周五8:00-12:00，14:00-17:00，到博爱医院教学楼4楼财务科现场微信支付。（节假日和周末除外）

联系人及电话 ：0760-88776096、88776112（陈老师、李老师）

1、专业月嫂对新生宝宝更好的照护

相比新手爸妈，月嫂专业丰富的经验，能够给宝宝更专业、周到的护理。比如洗澡，抚触，拍嗝，脐部护理，常见疾病预防和处理（如：红臀、湿疹，肠胀气，黄疸）等，都需要专业的知识与技能。

2、专业月嫂让产妇更快的恢复身体

专业月嫂掌握月子期间护理的必备技能，能帮助宝妈身体得到更快、更好的恢复。

3、产妇可以向月嫂学习专业育儿技能

专业月嫂有着专业丰富的育儿经验，产妇可以从月嫂带孩子的过程中，学到很多专业的带孩子方法和窍门。

2023年6月，中山市博爱医院产后健康管理中心正式对外接收产妇坐月子啦！这里除了医院里的专业医护人员，还配有一对一的专业月嫂哦！专业的月嫂帮您避开传统坐月子的误区，让您的月子无忧！

Q1 坐月子期间不能洗头、洗澡？

　　月子里会出很多汗，这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去。所以注意个人卫生很重要，反而更应该勤洗头洗澡。而且因为要排恶露，尤其要注意会阴清洗，每天需要清水洗净流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险。

Q2 坐月子一定要静卧？

　　产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，还可以促进恶露排除，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。

Q3 产后不能刷牙？

　　因雌孕激素变化，更易暴露出牙齿本来的问题。而且月子里进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成提供条件，更需要每天坚持刷牙，用细软牙刷，最好用温水。

Q4 夏天坐月子不能开空调？

　　室内温度保持在20~26℃为宜，使用空调，电扇，开窗换气都可以，避免直吹如果坚持高温坏境不开空调，会增加产妇和婴儿中暑的风险。并且室内闷热空气污浊，局部缺氧的环境反而更利于病菌繁殖，不利于产妇伤口愈合。

Q5 月子里不能吃盐？

　　不吃盐，会导致体内水点解质失衡，并影响产妇食欲，而且坐月子会大量排汗丢失盐分，所以补充食盐是必要的。产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担。

Q6 不能看书、看电视和玩手机？

　　缺乏娱乐活动容易引起产妇的心理疾病如产后抑郁症。产妇应至少保证一周的眼部休息。若恢复良好，1周后可短时间看书看报，半小时为佳，然后到阳台远眺一会儿，看电视应保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外，时间不要超1时。