有“乳”有“奶”就是好奶吗？给孩子购买奶制品，务必看这些

发布时间：2023-12-26 08:23 本文来源：儿保科

每当你到儿保科体检时

经常需要被问到

“现在宝贝每天喝多少奶？”

可能你会骄傲地说“每天喝得可好了”

……

那孩子的身高体重达标了吗？

孩子的“奶”真的喝好了吗？

在9月初，小力力（化名）的家长来到儿保科的营养与喂养指导专科门诊就诊，小力力2岁，体重10.5kg（中下水平），身高80cm（低下水平）。

“医生我娃2岁了，天天喝很多瓶奶，怎么体重就不长呢？”

“喝的什么奶？”

“他没喝纯牛奶及配方奶，就喝✺仔牛奶、✺酸乳，酸酸甜甜很开胃。”

“......”

这个家长的喂养方式对吗？

蛋白质标准要求

其实，✺仔牛奶、✺酸乳等这些只是调味饮料乳制品—“伪牛奶”，我们需要“真牛奶”。

在我国的相关乳制品的蛋白质标准要求：

1.纯牛奶、纯酸牛奶中蛋白质含量不得低于2.9g/100g

2.调味牛奶、调味酸牛奶、果料酸牛奶中蛋白质含量不得低于2.3g/100g

3.乳饮料、乳酸菌乳饮料蛋白质含量不得低于1g/100g

4.乳酸饮料、酸酸乳饮料中蛋白质含量不得低于0.7g/100g。

所以，这些调味乳制品的蛋白质都低于纯牛奶，甚至部分仅仅是纯牛奶的1/3，不能满足儿童的生长发育的营养需求。另外，这些调味乳制品含糖量高、香精多，容易导致小孩长龋齿。

学会看包装盒

在我们购买奶制品时，务必学会看“包装盒”。

1、看配料表

警惕：调味乳、复原乳、含乳饮料。

配料表排序：优选第一位为生牛乳、生水牛乳；若如果第一位为水、白砂糖、奶粉等，则只能称为乳饮料；减少选择香精、食品添加剂、糖等。

2、看营养成分表

蛋白质：国标含量＞2.9g/100g，越高越好；

钙量：＞100mg/100ml，＞120mg/100ml称为高钙。

除奶品质选择尤为重要外，在小孩的成长道路上，奶量的搭配也不能忽视。在2022年我国居民膳食指南中指出，1岁-2岁小孩奶量500ml/天，2-5岁350-500ml/天，＞5岁300ml/天。

所以，对于小力力这种不当的喂养习惯及营养低下的情况，医生给予饮食的调整及建议：✺仔牛奶、✺酸乳更改成整卡整蛋白配方奶追赶生长，做好一日三餐的辅食喂养。

10月份小力力终于回来复诊了，这时他的体重为11kg，身长81.3cm，均有上升喜势。

儿童保健科

中山市博爱医院（市妇幼保健院）儿童保健科是集保健、临床、科研和教学为一体的科室、中山市十四五医学重点专科、广东省妇幼保健协会儿童早期发展联盟。年门诊量近7万人次，各专科诊治水平在全省具有一定影响力。儿童保健科设有生长发育专科、运动干预门诊、儿童营养及喂养专科、新生儿疾病筛查专科、广东省特需人群预防接种门诊、高危儿多学科随访中心、儿童体检及早期综合发展、儿童长高中心、入学体检。针对包含喂养问题、生长发育咨询在内的儿童各种营养性疾病、儿童早期综合发展指导、儿童生长发育和性早熟等方面有丰富的临床经验。

就医指引

预约方式：关注“中山市博爱医院”微信公众号--点击就医服务---预约挂号—儿童保健科，按指引操作即可。

开诊地点：中山市博爱医院儿科大楼三楼·儿童保健科

开诊时间：周一到周日，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

联系电话：0760-88776389

扫一扫手机端浏览