怀孕28周：每天数胎动1次，饭前或饭后半小时进行，每次需要 1 小时，连续胎动只能算 1 次，正常胎动3-6 次/小时。

怀孕36周：每天数胎动3次，即早上、中午、晚上各数 1 次。

12小时的胎动数（早、中、晚3个小时的胎动数相加乘以4）如果大于30次，就认为胎动是正常的；如果12小时的胎动总数小于20次，就要引起高度的重视；如果每小时少于3次或12小时胎动少于10次，提示胎儿已经缺氧处于危险之中，需要马上到医院就诊。

祝您顺利分娩！