产褥期卫生保健的目的是防止产后出血、感染等并发症产生，促进产后生理功能恢复。

　　饮食起居：均衡饮食, 保持心情舒畅,产妇居室应清洁通风,衣着应宽松透气，注意休息。

　　注意个人卫生：可洗澡，洗头发，水温适宜，不宜过热；洗完头发后及时擦干吹干（注意：洗澡时不能盆浴）汗湿的衣物及时更换，避免受凉。

　　注意保持口腔卫生，坚持每天餐后、睡前清洁牙齿，保持口腔干净，预防蛀齿。

　　注意保持会阴部清洁：每天用温水清洗外阴部2次，勤换卫生垫，避免引起产褥期感染，恶露约在产后4个周至6周干净。

　　保持乳房清洁：哺乳期注意保持乳房清洁，忌用肥皂等清洁乳头乳晕，清水清洁即可，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头干裂，影响哺乳。