母乳喂养的时候，宝妈的膳食是乳汁营养的来源与保证。然而在我国，受一些民间风俗和文化知识背景的影响，坐月子期间有着种种饮食上的“禁忌”。这使得宝妈在哺乳期间存在多种不良的饮食习惯。

比如说，大多数的女性在哺乳期间常以畜禽肉、鸡蛋、鱼、红糖、和各类汤等为主，缺乏新鲜蔬菜水果的摄入。过量的动物性食物摄入，往往导致能量和宏量营养素摄入过剩，这不仅会加重宝妈自己胃肠道及肝肾负担，导致体重增长，也使得乳汁中的脂肪含量高，宝宝不易消化而致腹泻、肥胖。

乳汁的分泌量及质量受到宝妈的饮食结构、生活习惯、产后的心理、情绪、睡眠等多种因素的影响，而且在不同阶段乳汁的营养成分也存在差异。

因此，进行母乳成分分析了解乳汁的质量就显得尤为重要。

母乳成分分析是通过精密的仪器，经过科学的分析，检测母乳中所含有的脂肪、蛋白质、糖类、干物质及能量的含量，分析母乳中各项营养成分是否存在不足、过剩或比例不合理等问题。

如果存在异常，我们再结合宝妈的饮食，帮助她合理调整膳食和喂养模式，解决盲目喂养或喂养信心不足问题，坚持并真正实现科学母乳喂养。

案例分析

宝妈基本情况：C女士，身高158cm，体重45kg，BMI18kg/㎡，消瘦体型。膳食调查：平常以荤素混合饮食，偏好肉类食物，但摄入不多，蔬菜水果摄入量偏少。每日饮水量一般。乳母情绪良好，睡眠时间每日不足8小时。

宝宝基本情况：宝宝10月龄，男，足月产，出生体重2.85kg，出生身长46cm，现身长70cm，体重8kg，现头围46cm，生长发育中下等。采取母乳喂养方式，2月龄之前按需喂养，每天大约8-9次。睡眠一般。

1.总蛋白质含量偏低。

2.干物质含量偏高。

1、增加蛋白质摄入，均衡饮食

解析：母乳干物质含量偏高，提示乳汁含水量偏低，母乳处于“浓缩”状态，合理饮水后，母乳的蛋白质、能量含量会出现更明显的偏低。

增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。

食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。

愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。

坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。

忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

2、重视宝宝的喂养及辅食添加情况

解析：宝宝已10月龄，正处于生长发育最迅速的时期，宝宝对热量和蛋白质的需求相对较高，且是良好饮食习惯养成的初期阶段，虽然母乳仍然是宝宝最主要的食物，但单纯母乳喂养已不能满足宝宝的全部需求，这时需要我们重视宝宝的喂养和辅食添加情况，均衡的营养摄入对宝宝的健康成长非常重要。

鼓励继续母乳喂养，规律哺乳，停止夜间哺育。

摄入富含铁和锌的食物，食物种类逐渐多样化，过渡至成人食物。

辅食质地应逐渐增粗增稠至碎块状，提供手抓食物，培养宝宝自我喂养能力。

注意进食技巧的培养，巩固用勺吃饭，练习用杯子喝水喝奶，不再用奶瓶。

提倡顺应喂养，鼓励但不强迫宝宝进食，培养宝宝良好进食习惯。

宝宝仍需补充维生素D3，每日400IU（10μg），奶量摄入充足时无需补充钙剂。

正确使用生长曲线对宝宝营养状况进行定期评价，12月龄筛查缺铁性贫血。