“上火”常常表现为喉干嗓哑、咽喉肿痛、口腔长泡、鼻塞难通、嘴唇干裂等症状，上火虽然常见，但是家长们不要小视了它，如果长久得不到治疗，它可能会引发一些疾病，直接危害人体健康。一般来说，“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且胃口一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜爱俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。宝宝上火后大都会呈现口角溃烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等表现。家长需要及时阻挠孩子用舌头去舔，那样会越来越干。宝宝眼内排泄物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。如果家长给孩子吃的食物过于滋补，或者经常给孩子吃太多煎炸的食物，小孩是很容易发生上火现象的，口气异常是上火的一个症状。宝宝在睡眠的过程容易惊醒，比较烦躁，身子不停翻动。有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。1.内因：幼儿新陈代谢旺盛，生长发育速度快，体质偏热， 中医称其为“纯阳之体”，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。 2.外因：幼儿的肠胃等消化功能尚未健全，难以消化过多的营养物质。如果家人喂食太多，很容易令宝宝因饮食过度而引起消化不良，导致食积化热而“上火”。此外，环境因素，如夏天气温过高，暑邪内侵，热毒内生，随着气温升高，汗液排放剧增，水分和钠、钾、镁的流失，宝宝体内的水分损失过多也是上火的诱因之一。“上火”幼儿应减少高热量和辛辣油腻食物的摄入，荤素搭配要营养合理。在一段时间内尽量少吃巧克力、肉类等食物，不要让宝宝暴饮暴食，最好以正餐为主。妈妈们可以根据孩子的症状，选用不同的去火药。如治“中焦火”宜用清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片等药泻火，家长可咨询医生的意见后给幼儿服用。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。此外，在起居上要保证幼儿有足够的睡眠，还要注意保持室内空气清新，让孩子保持愉快的心情。如果宝宝上火严重，妈妈们可以在医生指导下，选择宝宝专用的去火药品。特别需要提醒的是，选择去火药时，一定要注意药物的安全性，因为宝宝发育未全，自身抵抗力和调节能力都还很弱，不能只靠自身对抗上火，也不能随便会宝宝服用成人去火药，伤害宝宝肠胃。只有辨对证、选对药才能“药到火熄”，否则火不得熄，甚至会“火上浇油”。因此，我们要有一双火眼金睛，看准“火情”，用好灭火药，选对“灭火器”。
参考文献：
[1]高维新.防治幼儿“上火”全攻略[J].食品与健康,2022,34(09):6-7.
[2]廉洁.食疗消暑解毒助你战胜酷暑[J].家庭中医药,2020,27(7):56-59.
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