肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，喝杯喜茶会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛......　　
　　肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛......
　　
　　“这是上天赐给我们最好的礼物！”4月28日，29岁的阿华（化名）与丈夫惊喜万分地向中山市博爱医院体重管理门诊黄华勇主任医师送来了锦旗——备孕8年失败的她原计划在减重后到该院生殖中心做试管婴儿，意外的是，当她体重下降20多斤后，竟然成功自然怀孕了！“很多罹患多囊卵巢综合征的患者因为肥胖到体重管理门诊减重，减重后成功怀孕的不在少数！”黄医生自信地说。
　　
　　焦虑！她既没孩子也没身材结婚后，阿华和丈夫计划生育一个可爱的宝宝。可是8年多过去了，阿华的肚子毫无动静，全身却以肉眼可见的速度胖了起来，伴随着肥胖还出现了月经稀少、淡淡的胡须以及乏力等，这让她很焦虑。之前辗转了多家医院检查治疗，效果都不理想。
　　
　　2018年6月阿华来到博爱医院妇科和生殖科就诊，经检查确诊为多囊卵巢综合征（缩写PCOS）。此病也是引起女性不孕不育的重要原因之一。医生在为其诊治的同时，建议她减轻体重，必要时到该院体重管理门诊寻求专业人员帮助。因为减重既有利于调整内分泌紊乱，也有利于促进排卵，还能增加怀孕的成功率。
　　
　　灰心！自我减重多次失败2018年底，阿华开始尝试自我减重，她采取了各种各样的方式——减肥，节食，没有多久受不了只好放弃；运动，减重也是效果一般；吃减肥药，却有多种不适，真是令她痛苦不堪......
　　
　　回首减重过程，阿华深感自己虽然辛苦减肥，但由于自控力弱，也没有人监管自己，更不知道科学正确的减重方法，花费不少时间、精力和金钱却收效甚微。
　　
　　惊喜！吃饱喝好却减重20斤2020年1月，听说了朋友在体重管理门诊成功减重后，抱着试一试的心态，她来到中山博爱医院体重管理门诊，计划减重之后再去做试管婴儿。
　　
　　黄医生介绍说，身高150cm的阿华来诊时体重76.5Kg，体重指数BMI为34，属于严重肥胖，还有脂肪肝和肝功能异常，尿酸高达623umol/L，而女性正常值为100-300umol/L。在综合评估其各项指标以及需要妊娠的情况后，黄医生决定采用非药物干预方法，联合营养师吴梅青首先向她明确减重目标，安排一对一营养师跟踪指导，详细为她制定了个性化的健康减重方案。
　　
　　阿华回忆说：减重初期我对医生和营养师的要求不是完全理解，对科学饮食和作息也不太适应，适逢春节假期，又回老家与亲人聚餐，饮食营养调控不到位，体重变化不大，自己很焦虑，既着急把体重减下去，又着急赶紧怀孕。体重减下来了就开心，体重增加了1、2斤就着急上火。
　　
　　营养师吴梅青耐心解析减重过程的平台期和浮动现象，教会我如何处理减重过程中遇到的问题，轻言细语地心理疏导使我的焦虑情绪放松下来，使我对营养师更加信任和依赖，就像是我的朋友和心灵导师。
　　
　　每次我将用餐食品照片微信发给营养师后，她都会耐心细致地分析每个步骤和细节，找出原因并给出建议，还表扬我做得对的地方，让我感到很暖心，越来越积极配合营养师的指导。
　　
　　“3个月下来，体重下降了20斤！最让我惊喜的是我竟然成功自然怀孕！”阿华说自己喜欢吃的烧鸭、鸡腿、肠粉、饺子一样没少，在吃饱喝好的同时达到减重是她没有想到的，如今瘦下来的我，感觉越来越自信了，内心快乐和幸福感爆棚！
　　
　　减重前后人体成分分析的对比表体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方成人的BMI数值：消瘦：低于18.5 ；正常：18.5-23.99；超重：24；肥胖：28-32；严重肥胖：高于32减重前后的身材变化对比照“减重过程需要坚持和耐心！”营养师吴梅青感慨地说，面对美食的诱惑，其实坚持是很不容易的。阿华成功减重既有赖于她对医务人员的信任，能够十分坦诚地讲述所遇到的各种问题，从而便于营养师及时准确地去分析和指导；同时也是她努力和坚持的胜利。
　　
　　这对年轻的夫妇在微信里表达了对营养师吴梅青感激之情。
　　
　　划重点！年轻女性BMI与妊娠关系密切黄医生提醒说，医学研究显示，体重对一个人的健康至关重要，肥胖可导致或加重高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，诱发心血管疾病和中风等，严重威胁健康和生命。对女性来说，最佳生育年龄为23~29岁，保持生育功能需一定脂肪及营养环境予以维持，肥胖及瘦弱都会影响卵巢激素合成紊乱。
　　
　　统计发现，大多数女性不能怀孕的一个重要原因是患有多囊卵巢综合征的缘故，其发病率高达10%左右，其中有近80%的人群会出现不孕的现象。肥胖是造成多囊卵巢综合征的一种诱因，二者相互影响，肥胖引起内分泌紊乱和疾病加重，疾病又使患者体重增加，并引起多项指标异常。即使你的体重是在合理的范围内，也不要大意，随时会因为你的饮食不合理诱发肥胖。
　　
　　“BMI小于26进入孕育周期比较理想。生殖中心的很多患者经常问的一个问题就是‘黄医生，请问我应该要减多少斤再怀孕才合适？’目前国际上是没有统一的标准，我们建议是BMI小于26进入孕育周期成功率会明显升高！”黄医生说。
　　
　　专家出诊时间妇女保健科黄华勇主任医师周一上午 医技楼二楼特需门诊周二至周四全天及周五上午 门诊二楼妇女保健科体重管理门诊吴梅青营养师长期出诊