痛经健康教育处方

什么是痛经？

痛经指的是女性经期或者经期前后，下腹部产生坠胀、疼痛等表现，并伴有腰酸及其它身体不适，一些症状严重的患者，甚至会对其生活质量带来极为不利的影响。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者区别在于有没有生殖器官的器质性病变。

原发性痛经：在青春期多见，常在初潮后1-2年内发病，伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状；

继发性痛经：因女性盆腔炎、子宫发育不良、宫颈管狭窄、子宫内膜异位等盆腔器质性疾病而引发的。

如何预防痛经？

注意保暖，调整情绪，科学调整饮食结构，适量运动。

怎样缓解痛经？

目前对原发性痛经还达不到根治，只能对症治疗。大部分女性缓解痛经比较可靠的方法是：热敷、非甾体类抗炎药和口服避孕药。当然，口服药物最好不要自己盲目选择，应到医院让医生检查并取药较为安全。对于继发性痛经，治疗引起痛经的疾病很重要。比如因子宫内膜异位症引起的痛经，以25-45岁妇女居多，及时到医院检查，只有治疗子宫内膜异位症，才能缓解疼痛。

经期千万别做这些

最好不要同房，不建议游泳，别穿太紧，别用洗剂冲洗阴道，不要喝浓茶和过多咖啡。