我院心理科普获“南方健康科普大赛”三等奖

作者：梁志聪

广东省医学会主办的“2020年南方健康科普大赛”圆满落幕，梁志聪医生代表我院出征，获图文类科普三等奖。

作品名：《看漫画学心理：阿德勒自卑与超越》

专家评分：86.5分

科普意义：让大众可以有更包容的视野看待自己与他人的自卑。

以下请欣赏作品：

 

 

提问：阿勒德《自卑与超越》理论对自卑的孩子有帮助吗？

梁志聪：

这个理论有别于民间对自卑的认识，民间流传认为自卑是一个贬义词，甚至是病态倾向，对自卑持有抑制和批判态度。而阿德勒认为自卑是一种常态，对人生的生活风格有重大的意义。这种理解让大众可以有更包容的视野看待自己与他人的自卑。

阿德勒《自卑与超越》一书详细解释了自卑，我是这样解读的：人在生活中发生不适应环境的事件则产生自卑，但人都想有优越感，超越自己特有的自卑时就会产生特有的生活风格。

例如小时候与死亡交战过的孩子，对死亡产生恐惧而无助，感受到生命的渺少，出现了自卑。有些孩子通过关注医学或保护知识去超越自卑，这个过程就区别于大众而得到了个性化的发展，形成了特有的生活风格。在医学和保护知识上获得了优越感，将来可能发展成医生、心理咨询师、社工、康复师、救援人员、警察等方面的角色。举一个例子：2008年四川纹川地震被解放军救了的一个孩子，长大后成为一名空降兵。正好说明这孩子超越了生命弱小的自卑。

提问：阿勒德《自卑与超越》对人际烦恼有帮助吗？

梁志聪：

人本主义心理先驱阿德勒认为人生来就有一种内驱力：要求高人一等的优越感，力图做一个没有缺陷的、完善的人。追求优越的结果有两重性，既可使人心理积极成长，也会忽视社会和他人的需要，从而产生“自尊情结”，使人变得缺乏社会兴趣、妄自尊大。

个体如何追求优越，会发展出不同的生活风格。主要的生活风格有4种：支配-统治型、索取型、回避型、社会利益型。前3种是适应不良，就产生了人际烦恼。

阿德勒认为：人是无法独自生存的，必须与人合作才能一起生存。人具有一种为他人、为社会的先天思想准备和自然倾向，人的本性天生具有社会兴趣的潜能。

从其理论看，人的社会兴趣得到发展可以发展出良好的生活风格，从而解决人际烦恼。

《自卑与超越》是一本好书，帮助人们以更包容的视野看待自己与他人的自卑。