吸烟者骨质疏松风险增倍

　　骨质疏松跟骨密度有关，以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，也就是说骨头“变脆”、“变酥”了，不小心一次碰撞，甚至拿个重物都有可能导致骨折。而香烟中的烟碱直接或间接刺激破骨细胞，使其溶骨作用增强，骨吸收量增加，造成骨量减少，使成骨作用减弱，使其易患骨质疏松，这种影响是缓慢的，在成年后期或老年期才表现出来。每天吸烟20支，可使椎骨骨矿密度每10年减少2%。受影响最大的是髋骨，因此长期大量吸烟的老年人比不吸烟的老年人更容易发生髋骨骨折。

　　此外，香烟中的物质还促进雌激素的分解。雌激素的减少还可能导致骨质疏松，雌激素减少，更年期到来，这正是更年期女性骨质疏松多的原因之一。所以，女烟民尽早戒烟，以免提早衰老，步入更年期，同时能降低患骨质疏松症的风险。

警惕香烟“优雅的诱惑”

　 近年香烟广告市场开始盯上女士，刻意把吸烟塑造为优雅、性感的行为。其实恰恰相反，吸烟实际是让女人变丑的行为。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老、皱纹多，长期吸烟还会让脸带灰色。因吸的动作，使得两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。因吸烟而患上了骨质疏松症，身长缩短、驼背，无论如何是算不上优雅的。二手烟与一手烟对人具有同等的危害，所以，女性们不仅要抵抗住香烟的诱惑，更要坚决抵制家人、同事吸烟，避免吸入二手烟。