近日，上海一名产妇“捂月子”，盖着棉被在不开空调的房间休息，而致重症中暑死亡，留下出生才10天左右的孩子。该报道一出，引起一片哗然，人们纷纷将矛头指向坐月子中的错误观念。中山市博爱医院妇保科张静主治医生提醒，关于坐月子确实存在不少 “老观念”，产妇及其家人如果过度迷信，可能会酿成无法弥补的后果，应该尽快破除。她提醒，产后是否进行科学的护理，直接关系着妈妈和宝宝的身心健康。
　　近日，年轻的新妈妈小梁，在产后45天左右，到市博爱医院妇保科就诊。就诊时，她戴着厚厚的帽子，告诉医生自己最近忽冷忽热，觉得很不舒服，胸部也肿得厉害。张静医师先对小梁做简单的触诊检查，发现她的乳房肿得像大石头一样，一触摸就大喊痛。小梁表示，在生完孩子后她一直坚持母乳喂养，但是家人担心奶水不足，给孩子额外加了奶粉。但医生检查后表示，小梁的乳汁其实非常丰沛，反而是因为经常排乳不净才导致胀奶，乳腺管排乳不通畅，造成乳腺炎，以致胸部肿胀发炎，引起身体发热。
　　小梁听信长辈的话，为了坐好月子，即便在大夏天里，她始终戴着厚厚的帽子。但医生表示，她正处发热，这样反而更不利于散热，所以她会感觉身体极其难受。在医生示范乳房按摩及正确的挤奶方式后，小梁的乳汁喷涌而出，肿胀的胸部瞬间缓解不少。
　　张静介绍，乳腺炎及子宫内膜炎都会导致产妇身体发热，子宫内膜炎的症状主要为腹痛、私处有异味、发热等，如产妇发生这种情况应及时就医，避免感染。如果是乳腺炎早期，可利用人工或是吸奶器将乳汁吸出，不要让乳汁长时间留在乳房，以防乳腺堵塞。病情一旦发展到乳房肿胀明显甚至化脓时，应到医院找专业医生处理。需提醒的是，发热时更不宜“捂月子”。

　　支招：破除旧观念，科学坐月子
　　张静医师介绍，从分娩结束到产妇身体恢复到未孕状态，所需的时间大约是6~8周，这个阶段，医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。“月子”是一些产妇的多事之秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病，都容易在这个阶段发生。
　　一直以来，民间都有不少关于“坐月子”的风俗，认为坐月子期间禁忌多：不能洗头洗澡、不能开窗吹风、不能出门，否则就可能落下怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛的“月子病”，尤其是家中长辈，以过来人的经验传授给子女，令许多年轻产妇抱着宁可信其真，也不能让自己的身体遭遇一次颠覆性的冒险。“月子里，如果生活方式不对，的确会给产妇身体带来不利影响。”张静表示，所以新妈妈产后要重视产褥期的护理和保健，但却不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。
　　尽早下床活动
　　“顺产的产妇，产后第二天便可以下床。剖宫产的妈妈，待拔除尿管后应适当活动，防止肠粘连。也可以做产后体操，帮助子宫及体型恢复。”市博爱医院产房护士长聂梅说道，新妈妈开应尽早开始母乳喂养，促进子宫收缩，尽快恢复身体。
　　更需注重卫生
　　聂梅介绍，其实，产妇产后初期出汗较多。大量汗液留于皮肤表面，给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常，顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，只可进行擦浴、洗头，待伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈在伤口愈合后即可洗澡，期间也可以擦浴、洗头，但应注意不要让水污染伤口，洗澡的时间也不宜过长。洗完头后，用吹风筒将头发尽快吹干。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。此外，“坐月子期间不能刷牙”的说法不可信，产妇每天可选用软毛牙刷刷牙，以保持口腔健康。
　　有异常及时就医
　　在产褥期，产妇会有恶露排出，会阴部的分泌物较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜色逐渐变浅，最后变为白色黏稠状，持续4~6周，可有血腥味但无臭味。如果恶露有臭味，或者血性恶露持续时间延长，提示宫腔残留或者合并感染，应该及时就医。
　　严重乳腺炎暂停哺乳
　　一旦患上乳腺炎，如乳房轻微肿胀，建议行乳腺按摩，挤出乳汁，此时可继续母乳喂养。如乳房肿胀明显，需到医院进行专业乳腺疏通，发生乳腺脓肿者需待脓肿引流、控制感染后，再母乳喂养。治疗期间少饮汤汁，仍应保持泌乳通畅。

　　“捂月子”为何致中暑？
　　张静介绍，产后产妇身体比较虚弱，易出汗，如果太热，会影响休息和情绪，对恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发，更会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑。所以，夏天“捂月子”肯定对身体有害。
　　“捂月子”如何防中暑？室内温度26度左右每两小时通风一次
　　夏季炎热，居室要经常通风，室内温度应调节适度。对于产妇来说，开空调比电扇更能起到降温的作用。但吹空调也有讲究，温度保持25℃-26℃为宜，风不要直接对着吹。如果担心着凉感冒，产妇可以穿薄厚适中、宽松且舒适的衣裤。同时，通风也很重要，建议每两个小时开窗通风换气一起，保证空气清新，还可预防疾病发生。
　　坐月子的传统观念很多，其中的许多做法并不能起到保健和预防疾病的作用。究其原因，大多是由于以前对产后出现的一些不适症状没有正确的认识，不知道导致这些症状的原因，也就难免会有时代的局限性，比如：旧时洗浴条件较差，寒冷的天气洗一次头也不容易干，反而易致受凉；而盆浴，则容易导致阴道感染，所以得出不能洗澡的结论。张静表示，如今家庭物质条件充裕，产妇只要注意保暖，选择淋浴是完全可以的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／王蓉