晕车　　

　　是一种折磨的体验　　
　　除了拖拉机以外　　
　　公交车、出租车、私家轿车　　
　　尤其是空调长途大巴和纯电网约车　　
　　都能让晕动症的人
　　生不如死度秒如年　　
　　你无法叫停大巴车　　
　　也不能把车窗砸开　　
　　口香糖、生姜、橘子皮、听音乐　　
　　通通不见效　　
　　脑袋里萦绕的只是：　　
　　“我应该在车底　　
　　不应该在车里　　
　　看到你们（正常乘客）　　
　　有多甜蜜”
　　
　　阳光男孩怕坐车，提及坐车触阴影　　
　　金妈妈（化名）的孩子今年12岁，是个阳光活泼的男孩，学习成绩优异。但由于对晕车有心理障碍，也让他失去很多乐趣——　　
　　已经是就读小学6年级的年纪，小金却从没有参加过学校春秋游或外出学习。每次他拿回学校的旅游通知单签名确认，或学校选派他去参加校外比赛的时候，他内心都会作出非常激烈的思想斗争。　　
　　虽然作为父母给予了他一次次的鼓励，但最终他都会因为害怕坐车而一次次地选择放弃，每次看着小金失落的心情，父母都觉得非常心疼和难过。　　
　　俗话说，读万卷书不如行万里路，孩子无法坐车，无法出外探索外面的世界，将来视野和见识也必定会受限，金氏夫妇心里非常着急，但又找不到好的方法帮助孩子。　　

　　追根溯源历往事，八年晕车难克服
　　直到2019年11月，金妈妈带着小金来到市博爱医院心理门诊就医，经过详细的陈述和问询，心理科医生梁志聪作出了判断和分析，并告诉他们小金的晕车是可以治愈的。　　
　　原来，造成小金恐惧坐车的起由，都源于孩子四岁那年发生的令他产生了难以忘记的心理阴影——　　
　　小金自小坐车都会吐，但不会抗拒坐车。四岁那年，父母带他回了车程3小时的娘家，路上因为有金妈妈抱着，他不哭不闹，只是偶尔会恶心呕吐。由于金妈妈需要提前回中山上班，孩子与爸爸多住了一周才回。可能因为回程没有妈妈的陪伴，他显得缺乏安全感，在车上特别哭闹，一直哭到下车，而且出现严重频繁的呕吐。　　
　　从此以后，只要跟小金提及坐车，他就有较强的反应，见到车还没上就开始吐个不停，难受不已。金妈妈那时候想着，等孩子长大点给晕车药吃应该就会没事，但事实上都不管用，包括还用了很多民间办法。
　　
　　博爱医生巧分析，制定计划攻心魔　
　　金妈妈在梁医生的诊室里确认了有方法可以解决孩子恐惧坐车的问题，感到非常兴奋和期待，马上接受了第一次心理治疗。在治疗后，小金敢上车了，上车前没有出现恐惧及呕吐反应，顺利完成了梁医生根据时间循序渐进分配的任务！有了这次经历，小金明显恢复了信心。　
　　半个月后接受第二次心理治疗，这次的任务是坐车4分钟，他在心理疏导下做足了心理准备，最后超时完成了任务。　　
　　后来梁医生还制定了周计划，每逢周六就要求金妈妈安排时间带他坐车锻炼一次。梁医生说，如果持续坐车时间能达到20分钟就是表示成功克服心理障碍了。　　
　　每次治疗按时按质按量，金妈妈和爸爸也不断鼓励着孩子，在第三次治疗以后，小金坐车已经可以去到20分钟之长，比预期的治疗时间和次数大大减少，进步非常明显。经过梁医生的3次治疗，困扰孩子多时坐车心理障碍问题奇迹般消失，他不再害怕了！　
　　现在小金能坐车进行短途旅游，感到非常开心和满足。作为父母的他们，终于放下了心头大石，孩子终于能正常乘坐交通工具去领略沿途美景和祖国大好河山，内心都喜悦无比，事后还给梁医生写了情真意切的感谢信......
　　
　　心理 · 科普　
　　恐惧症：　　像上面的这种症状通常被认为是身体的问题，比如平衡器官出了问题。如一旦经过专科诊治，未发现问题或长期治疗无效，则需要考虑“特殊恐怖症”。　
　　小金就是恐坐车症，是情境型特殊恐怖症的一种。特殊恐怖症是对某一特定物体或情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。典型的特殊恐怖症有恐蜘蛛、恐血、恐注射、恐高、恐电梯、恐飞机等。绝大多数人处理这种情况的方法是单纯回避，比如不抽血、不坐飞机。然而，这种情感反应或回避行为可能会造成更多其它问题。有个恐注射的患者说：“高中时我肺炎要打针，于是我想过自杀，也不要去打针。”注射恐怖症者面对注射时可能昏厥。　
　　恐惧症主要的心理治疗方法之一是暴露治疗，系统脱敏是有效的方法。基本原则是构建暴露的等级，放松训练，防止回避。小金的治疗第一次是向其暗示4岁时因想念父母而大哭，因大哭剧烈而恶心呕吐，而只是刚好在坐车时发生，所以恶心呕吐和坐车无关。之后找出小金某次坐车完全不呕吐的经历，用暗示的方法扩大化到全部坐车。第二、三次治疗是让小金接受暴露治疗，经过想象自己坐车的训练，之后在街上实战坐车，使坐车恐怖渐渐消失。
　　
　　恐惧症患者求治指南　　
　　一、 把过去相关的身体检查和病历带上，目的是让心理医生判断是否需要加做某些器官的检查以作鉴别。　　
　　二、 把治疗经过、曾经用药及效果提前写在纸上总结。以免医生因不知情而重复无效治疗。　　
　　三、 记录下详细的病前特殊事件，这也许就是治疗成败的关键（如果小金4岁的事件未被提供，小金的治疗可能仍是任重道远）。，