您的位置: 首页 健康教育妇女保健健康教育详细

拼命挤出“事业线”,当心挤出乳房疾病来

发布时间:2017-12-20 00:00 本文来源: 宣传科

  为了打造傲人的美胸尽显女性妩媚,有些MM可谓是想尽办法将胸部向内挤压出深邃的乳沟来。但其实长期拼命的挤事业线,很容易会损伤到乳房,甚至挤出乳房问题来。

  这是因为长时间拼命的挤压乳房,将乳房勒的太紧,一是限制了胸腔的活动空间,影响了正常的呼吸;二是它还可以影响到乳房内的血液循环和淋巴回流,如果是处在乳房发育期,可限制到乳腺的发育而最终影响了乳房的正常发育,乳房不能达到理想的发育状态。三是它可损伤乳房内的脂肪组织或腺体组织,甚至细小的血管。当这些组织受到损伤后,可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激而最终导致乳腺疾病的发生。因此想要打造傲人美胸不能依赖长期拼命的挤事业线乳房的大小形态,因种族年龄营养发育状况等而各有差异。理想的乳房应该是:大小合适比例协调、富有弹性、乳头突出不内陷、没有疾患等。

  那么打造美胸需要从哪几方面去努力呢?

  1、选择合适的胸罩:

  胸罩对乳房有一定的承托作用,它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织,而乳罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用,所以女性在青春期乳房发育后,就要开始佩戴大小合适的乳罩。孕期哺乳期这些特殊时期,也要根据乳房的变化重新调整合适的胸罩。

  2、乳房按摩:

  适当的乳房按摩可以促进乳房局部的血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满。有效地避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。每晚临睡前或者早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上一乳头为中心。顺时针由乳房外缘向内侧划圈两侧乳房各种十次,按摩时以指腹或手掌按摩,动作轻柔,以免按摩力度太大而损伤腺体组织。或者也可以在冲凉时用莲蓬头,以环形冲刷胸部,但要注意水温不宜太高,以免烫伤了乳房。

  3、做一些有针对性的拉伸练习:

  如俯卧撑、扩胸运动等能使胸部肌肉变的发达而有力,不但能达到塑造健美体型的效果,而且还能增强乳房的支撑作用,使乳房变的傲人挺拔。

  4、注意营养的均衡摄入:

  营养摄入不够,也会影响到乳房的发育。所以女性朋友们不要盲目地过度减肥,要注意营养的均衡摄入,但要注意避免过多地食用一些激素含量过高的食物,慎用含激素过高的化妆品,以防止体内激素水平过高而诱发乳腺疾病。

                   文/李洪

               

扫一扫 手机端浏览

拼命挤出“事业线”,当心挤出乳房疾病来
预约挂号 来院路线 医院专家 人才招聘
微信服务号