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宝妈变辣妈,产后康复你做对了吗?

发布时间:2020-04-23 00:00 本文来源: 宣传科

  黄女士急冲冲地走进门诊就说:“严医生,我要做骨盆修复!生完小孩后,变成大屁股,水桶腰,经常腰酸腿痛,外面的产后修复机构和我说,这是因为产后骨盆变宽的缘故,要尽快做骨盆修复,否则以后都恢复不了!”

  仔细询问,原来黄女士是一位二胎妈妈,生完小孩3个月,身材严重走样,屁股变大、腹部松松垮垮,而且咳嗽、打喷嚏、大笑时还出现漏尿,并时常出现腰骶部疼痛,对性生活也产生抵触,听朋友的介绍去外面产后修复机构准备做修复治疗,但听到机构的工作人员讲得如此严重,而且治疗价格非常昂贵,吓得黄女士马上来到市博爱医院妇女保健科就诊,就出现了上述的一幕。

  经过检查,黄女士生完小孩后出现了1、产后压力性尿失禁2、阴道前壁轻度脱垂3、腹直肌分离4指等情况。

  

  那么,黄女士屁股大需要做“骨盆修复”吗?

  其实,完全没有必要做。

  因为产后的大屁股、水桶腰、大象腿等往往是由于孕期长胖或腹部肌肉被胎儿撑开所致,骨盆是被冤枉的

  确实,女性在怀孕时骨盆会扩张、变宽,这是由于胎盘分娩的松弛素,让连接两侧耻骨的韧带松弛,使耻骨间的空隙变宽,好让胎儿在分娩时顺利通过。不过,这个间隙在产后,随着松弛素水平的下降和消失,产妇适当的休息,增宽的耻骨联合大部分会慢慢恢复。

  目前,市场上有很多机构抓住我们女性朋友爱美的心理和需求,都在做“产后修复”,但是部分的工作人员是“0”基础的,可能连人体解剖结构都不知道,没有经过正规的培训,又怎能做修复呢?

  不正规的产后修复,不仅不能起到修复的效果,反而有可能造成一定的损伤。去年就有媒体报道,一小时1.2万的“骨盆修复”原来就是普通按摩。还有一些宝妈在修复按摩过程中,把耻骨都按错位了。

  黄女士真正需要怎样的产后修复呢?

  市博爱医院妇女保健科根据黄女士的情况制定了适合她的产后修复。

  黄女士产后出现漏尿、阴道脱垂、腰骶部酸痛情况是因为分娩造成盆底肌受损引起,此时应尽快做盆底肌修复治疗,而且越早做效果越好。

  

  不要看错,盆底肌修复是正规医院都在开展的、大部分产后妈妈真正需要的!

  怎么做?医院的盆底肌修复,会用专业的仪器进行电刺激,唤醒“沉睡”的盆底肌,同时配合做凯格尔运动,让盆底肌恢复活力。这些方法真正有用,而且价格不贵。黄女士在经过一个疗程的治疗后,漏尿情况已大大改善。

  黄女士除了进行盆底肌修复外,还需要进行腹直肌分离的修复。

  没错,黄女士的腹部松松垮垮,一站起来,就像怀孕45个月一样,还经常出现腰背痛,这是因为她的腹直肌在产后出现严重分离。腹直肌一旦没有完全修复,是不会随时间自动修复的,能伴随几十年,几十年的大肚子伴随,是不容忽视的。所以黄女士也进行了腹直肌修复。

  

  但是,腹直肌修复需要专业人士指导下进行有关的腹肌锻炼,循序渐进,不要盲目进行腹肌锻炼,否则,不但不能起到修复的效果,甚至有可能加重腹直肌分离。

  妇女保健科为黄女士制定了腹直肌中医手法按摩配合腹直肌的电刺激治疗,并指导她在家中进行腹式呼吸锻炼,经过1个月的治疗,黄女士的腹直肌分离已恢复到2指。

  黄女士的盆底肌及腹直肌修复都在市博爱医院妇女保健科康复室进行,来一次医院可以同时进行2个项目的康复,大大方便产后妈妈治疗。

  其实,产后保健除了上述常见内容外,市博爱医院妇女保健科还会根据个体化进行不同的保健项目,包括:产后子宫恢复、盆底功能康复、腹直肌分离康复、乳房的保健、营养及心理的指导、形体的修复等。目的是在科学的健康理念指导下,针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

  产后康复的时机?

  黄金期:产后42-产后6个月;关键期:产后6个月-产后1年半;有效期:产后1年半-产后3年。

  

  谁说生完小孩后女性就会变成“黄脸婆”?不!科学合理的产后保健会让女人如花般绽放,而且愈加娇艳动人!因此,宝妈变辣妈,产后康复不能少!

  就诊地址:中山市博爱医院门诊2楼妇女保健科

             产后康复团队:周一至周日全天出诊

  咨询电话:0760-88776563

  黄女士急冲冲地走进门诊就说:“严医生,我要做骨盆修复!生完小孩后,变成大屁股,水桶腰,经常腰酸腿痛,外面的产后修复机构和我说,这是因为产后骨盆变宽的缘故,要尽快做骨盆修复,否则以后都恢复不了!”

  仔细询问,原来黄女士是一位二胎妈妈,生完小孩3个月,身材严重走样,屁股变大、腹部松松垮垮,而且咳嗽、打喷嚏、大笑时还出现漏尿,并时常出现腰骶部疼痛,对性生活也产生抵触,听朋友的介绍去外面产后修复机构准备做修复治疗,但听到机构的工作人员讲得如此严重,而且治疗价格非常昂贵,吓得黄女士马上来到市博爱医院妇女保健科就诊,就出现了上述的一幕。

  经过检查,黄女士生完小孩后出现了1、产后压力性尿失禁2、阴道前壁轻度脱垂3、腹直肌分离4指等情况。

  

  那么,黄女士屁股大需要做“骨盆修复”吗?

  其实,完全没有必要做。

  因为产后的大屁股、水桶腰、大象腿等往往是由于孕期长胖或腹部肌肉被胎儿撑开所致,骨盆是被冤枉的

  确实,女性在怀孕时骨盆会扩张、变宽,这是由于胎盘分娩的松弛素,让连接两侧耻骨的韧带松弛,使耻骨间的空隙变宽,好让胎儿在分娩时顺利通过。不过,这个间隙在产后,随着松弛素水平的下降和消失,产妇适当的休息,增宽的耻骨联合大部分会慢慢恢复。

  目前,市场上有很多机构抓住我们女性朋友爱美的心理和需求,都在做“产后修复”,但是部分的工作人员是“0”基础的,可能连人体解剖结构都不知道,没有经过正规的培训,又怎能做修复呢?

  不正规的产后修复,不仅不能起到修复的效果,反而有可能造成一定的损伤。去年就有媒体报道,一小时1.2万的“骨盆修复”原来就是普通按摩。还有一些宝妈在修复按摩过程中,把耻骨都按错位了。

  黄女士真正需要怎样的产后修复呢?

  市博爱医院妇女保健科根据黄女士的情况制定了适合她的产后修复。

  黄女士产后出现漏尿、阴道脱垂、腰骶部酸痛情况是因为分娩造成盆底肌受损引起,此时应尽快做盆底肌修复治疗,而且越早做效果越好。

  

  不要看错,盆底肌修复是正规医院都在开展的、大部分产后妈妈真正需要的!

  怎么做?医院的盆底肌修复,会用专业的仪器进行电刺激,唤醒“沉睡”的盆底肌,同时配合做凯格尔运动,让盆底肌恢复活力。这些方法真正有用,而且价格不贵。黄女士在经过一个疗程的治疗后,漏尿情况已大大改善。

  黄女士除了进行盆底肌修复外,还需要进行腹直肌分离的修复。

  没错,黄女士的腹部松松垮垮,一站起来,就像怀孕45个月一样,还经常出现腰背痛,这是因为她的腹直肌在产后出现严重分离。腹直肌一旦没有完全修复,是不会随时间自动修复的,能伴随几十年,几十年的大肚子伴随,是不容忽视的。所以黄女士也进行了腹直肌修复。

  

  但是,腹直肌修复需要专业人士指导下进行有关的腹肌锻炼,循序渐进,不要盲目进行腹肌锻炼,否则,不但不能起到修复的效果,甚至有可能加重腹直肌分离。

  妇女保健科为黄女士制定了腹直肌中医手法按摩配合腹直肌的电刺激治疗,并指导她在家中进行腹式呼吸锻炼,经过1个月的治疗,黄女士的腹直肌分离已恢复到2指。

  黄女士的盆底肌及腹直肌修复都在市博爱医院妇女保健科康复室进行,来一次医院可以同时进行2个项目的康复,大大方便产后妈妈治疗。

  其实,产后保健除了上述常见内容外,市博爱医院妇女保健科还会根据个体化进行不同的保健项目,包括:产后子宫恢复、盆底功能康复、腹直肌分离康复、乳房的保健、营养及心理的指导、形体的修复等。目的是在科学的健康理念指导下,针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

  产后康复的时机?

  黄金期:产后42-产后6个月;关键期:产后6个月-产后1年半;有效期:产后1年半-产后3年。

  

  谁说生完小孩后女性就会变成“黄脸婆”?不!科学合理的产后保健会让女人如花般绽放,而且愈加娇艳动人!因此,宝妈变辣妈,产后康复不能少!

  就诊地址:中山市博爱医院门诊2楼妇女保健科

             产后康复团队:周一至周日全天出诊

  咨询电话:0760-88776563


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