世界卫生组织WH0提出“正常分娩实施监护守则”表示，自由体位有证可循利于分娩的有效措施。在产程中骨盆和胎儿位置相对可变，协调两者，彼此适应对于取得良好的分娩结局至关重要，同时调整孕妇分娩体位是一种简单、无创伤、不增加痛苦、舒适的方法，不仅使分娩方式更加个体化、人性化和自然化，而且一定程度能加速产程进展、促进自然分娩，是一种有良好成效的产时服务模式。

自由体位待产优点概括以下几点：

1、改善骨盆、骨骼排列，增加骨盆径线。

2、有利于宫缩时及宫缩间歇的重力作用。

3、有效地辅助第二产程用力屏气，加速产程;胎儿能以最佳角度入盆，减少骨盆倾斜度。

4、能改善子宫-胎盘血流，更好增加胎儿氧供;使产妇减少紧张、恐惧与不安的情绪。

5、产妇感觉舒适，能够适当缓解产痛。

【体位示范图】

1、半坐卧位：利于胎先露下降，避免体位性低血压，缓解胸闷，气促。

2、侧卧位：促使胎儿从枕后位转向枕横位，双膝和膝盖放松，面向胎枕侧躺，胎背指向床面，在两腿之间放一个软枕(或用护腰枕)，或将上面的腿放在腿架上支撑起来，下面的腿自然伸直，上面的腿弯曲大于90度。一般需要侧卧30分钟。

3、蹲位：双下肢均有着力点，腹压与宫缩的方向与胎儿重力相一致，加速产程。

4、站立位：分散注意力，增加舒适感，减轻产时宫缩痛。

5、开放式膝胸位：产妇双手及双膝弯曲分开跪在床上，胸部向下紧贴床面，臀部自然抬高，大腿与躯干夹角大于90度，产妇取开放式膝胸卧位时，骨盆出口高于入口，重力作用使胎头退出骨盆，旋转，俯屈后再入盆。

6、站立前倾位：前倾位时由于重力作用，使胎儿下降，同时由于胎儿重心(背部)随着前倾位转向前方，带动胎儿枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后径，有利于胎儿旋转  

7、坐位：受地心吸引力作用，下坠感明显，减轻宫缩疼痛