2018年9月20日是全国第三十个"爱牙日"，今年的活动主题为“口腔健康，全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”，倡导公众科学维护口腔健康。

　　在全国第三十个"爱牙日"到来之际，中山市博爱医院口腔科胥红主任带领科室医护人员于9月20日上午在门诊大堂开展口腔健康知识普及和义诊咨询活动。义诊活动通过口腔检查、涂氟防龋、知识问答等形式向来到现场的患者讲解了口腔健康的重要性、常见口腔疾病的防治措施及正确的刷牙方法。

　　此次义诊活动共接诊患者百余人次，现场发放宣传资料及口腔保健用品，普及牙病防治知识，增强口腔健康观念，提高全民口腔健康水平。通过此次"爱牙日"活动，了解到老百姓对口腔保健知识掌握不足，口腔健康状况令人担忧。如每天刷牙不够两次，每次刷牙不够三分钟；饭后不漱口，尤其是吃甜食后后不漱口，导致细菌在牙面生长繁殖，对牙齿腐蚀作用更大；一些小朋友有咬手、咬铅笔等不良习惯，这些都会造成口腔健康的损害，引起一系列口腔甚至全身疾病。建议大家最好每半年进行一次口腔检查。不要等到发生口腔疾病才去治疗，对已发生的牙缺损、松动病牙，要找正规的口腔医院。

　　2018年第三十个“全国爱牙日” 你应该知道的“爱牙八条”

1. 每天有效刷牙两次

   早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

2. 倡导使用含氟牙膏刷牙

   使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

3. 养成健康饮食习惯

   使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

4. 定期口腔健康检查

   女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

5. 不要带着口腔疾病怀孕

   女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

6. 孩子口腔健康是家长的责任

   儿童出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

7. 为适龄儿童进行窝沟封闭

   窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

8. 牙齿缺失应及时修复

   窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

    

   最后希望全民可以努力共同维护口腔健康，建立良好的口腔环境，享受健康口腔带给我们的健康生活。

                                                                                                                                                                                              　　　　　　　　高新杰