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女子孕期总觉得身体有问题 孕期、产后抑郁怎么办?

发布时间:2018-07-30 00:00

  李小姐孕期开始心情不太好,但认为也不是特别差,就没有特别求助专业心理帮助。产后心情开始明显低落,总是觉得自己是不是身体有问题,老是问家人要不要检查身体。她姐姐看见妹妹的表现有点吓人,于是当机立断,预约了本院心情门诊,直接让妹妹来进行心理咨询。

  孕妇的抑郁症得不到治疗有什么危害?

  影响家庭和谐、甚至使家庭破裂。个别妇女对婴儿失去兴趣,不想照顾婴儿,甚至想和婴儿一起扩大性自杀。影响胎儿发育,目前已有研究发现孕妇的抑郁症状和早产、出生体重低、头围小有关。也与儿童的情绪障碍、多动症有关。

  抑郁症主要有什么表现?

  (CCMD-3) 抑郁症诊断标准如下:

  [症状标准]以心境低落为主,并至少有下列4项:v(1)兴趣丧失、无愉快感;v(2)精力减退或疲乏感;v(3)精神运动性迟滞或激越;v(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;v(5)联想困难或自觉思考能力下降;v(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;v(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;v(8)食欲降低或体重明显减轻;v(9)性欲减退。

  [严重标准]  社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。

  [病程标准]  (1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。(2)可存在某些分裂性,但不符合分裂症的诊断。v若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足抑郁发作标准至少2周。

  [排除标准]  排除器质性精神障碍,或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。

  产妇抑郁了,要不要直白地指出她有抑郁? 

  可以告诉她: 

  1)人在正在感冒发烧时,强力锻炼身体,则加重疾病。抑郁一样,正在抑郁时,强迫积极的后果同上。所以就要好好请假休息,及时寻求有效的治疗。 

  2)抑郁了不能说明女性不够积极不够坚强。历史上患抑郁症的伟人比比皆是:美国第16任总统林肯、二战的铁腕美国总统罗斯福、英国首相丘吉尔。还有知名人士张国荣、崔永元、乔任梁、三毛等,也是抑郁症患者。

 

  怀孕了,我、丈夫分别做什么准备?

  1)怀孕了,我做什么准备?

  1)知道照顾好自己永远排第一,只有照顾好自己才可以照顾好BB。尽可能一有时间马上休息睡觉,补充精神和体力。

  2)和月嫂沟通养身方法。

  3)感恩、感激一起照顾自己和BB的家人,尽管有些产妇不喜欢家婆、不喜欢养生食物,想想很多单亲妈妈只有自己照顾BB,情况糟糕得无法想像。

  4)时刻提醒自己不要对哭闹的BB发脾气闹情绪,永远不要伤害BB和自己。

  5)要母乳喂养,告诉自己要坚持,不要放弃。

  6)寻求和学习各种照顾BB和自己的方法,比如看一些收复自己身体的DVD、看一些喂养小朋友的DVD。了解婴儿的音乐早教知识。

  7)体谅先生白天上班回家要照顾BB的辛苦和付出,给予先生关心、鼓励、赞扬、支持和感激。

  8)和先生倾诉自己的快乐、难受和需求。

  9)和先生一起学习如何做一个好爸妈。主动同先生讨论婴儿各方面的事。

  10)安排和先生的独立时间,比如看电视、沟通、听歌。邀请先生帮自己按摩、洗面。

  11)建立妈妈圈子,分享经验。

  12)计划一下去哪里旅行。

  13)写写育儿日记。

  14)与婆婆有各种问题时关房门看电视马上分散注意力。

  15)一难过马上找朋友、找家人倾诉,不让自己单独胡思乱想。

  产后1年内,丈夫可以做什么:

  1、将妻子放在第一位。家人闹情绪时维护妻子。

  2、主动关心妻子的感受,比如询问妻子饮食情况、快乐还是难受、是否想家人,带妻子外出逛街等。

  3、亲吻妻子,为妻子盖被子,口渴时主动递水,冷了给添衣服、饿了做吃的。

  4、给妻子小礼物。

  5、放工以后尽力让妻子休息。

  6、帮助打理房间。购BB用品。

  7、送大孩子上学,照顾大孩子。

  8、和妻子一起欣赏BB,看BB哭、笑、熟睡的样子。

  9、主动参与学习产妇和BB的知识。

  10、参与宝宝空间的建立。

  11、共同照顾BB,比如为BB抚触、洗澡、换尿片。

  12、母乳时协助,比如递手拍、水等。

  13、和妻子一起探讨关于BB的各种事,比如如何养BB、BB单独睡还是一起睡,母乳还是奶粉。

  14、谈一下月嫂离开后的分工。

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